6 kurze Tipps gegen eine trockene Scheide

Eine trockene Scheide ist unangenehm, auch schmerzhaft. Wir verraten Ihnen, wie Ihre trockene Scheide wieder feucht wird.

Ursachen für eine trockene Scheide gibt es psychologische und körperliche. Welche in Ihrem Fall für die trockene Scheide verantwortlich sind, können Sie versuchen selbst herauszufinden oder vom Arzt ermitteln zu lassen (wir empfehlen Letzteres). Damit es jedoch gar nicht so weit kommt, sollten Sie folgende Tipps befolgen.

1. Tipp gegen eine trockene Scheide: Genügend Geschlechtsverkehr

Manche Experten sind der Meinung, dass schon ausreichend Geschlechtsverkehr (mindestens 2-mal wöchentlich) gegen eine trockene Scheide hilft. Doch wenn die Schmerzen zu groß sind, kommt dieser Ratschlag für Sie nicht infrage.

2. Tipp gegen eine trockene Scheide: Hormoncremes

Hormoncremes werden empfohlen, wenn die Frau nicht gerade Brust- oder Gebärmutterkrebs überstanden hat.

3. Tipp gegen eine trockene Scheide: Omega-n-Fettsäuren

Fischöl und Leinsamen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die Primel enthält Omega-6-Fettsäuren, Oliven- und Haselnussöl enthalten Omega-9-Fettsäuren.

4. Tipp gegen eine trockene Scheide: Richtige Intimpflege

Benutzen Sie keine pH-starken Seifen und reiben Sie beim Waschen nicht zu sehr oder zu lange an der Scheide. Meistens reicht für die Intimpflege der Scheide schon allein Wasser.

5. Tipp gegen eine trockene Scheide: Östrogentherapie

Wenn Ihr Körper einen Östrogenmangel aufweist, der für die trockene Scheide verantwortlich ist, dann hilft auch eine Östrogentherapie.

6. Tipp gegen eine trockene Scheide: Gleitmittel

Ein Gleitmittel ist nur eine vorübergehende Lösung des Problems. Ein Gleitmittel wird zur Befeuchtung einer trockenen Scheide vor dem Geschlechtsverkehr benutzt, doch das Problem wurde damit nicht behandelt.

Ungeachtet dessen, was Sie gehört haben mögen, wir raten davon ab, mithilfe irgendwelcher Rezepte mit Essig, Jogurt, Handcremes und Schaumbädern die trockene Scheide behandeln zu wollen.