Haben Sie Schmerzen beim Sex?

Viele Menschen haben Schmerzen beim Sex. Lesen Sie, wieso und was man dagegen tun kann.

Wenn zwei Erwachsene Sex haben, sollte er schön und schmerzfrei sein. Bei vielen Menschen ist jedoch genau das Gegenteil der Fall. Obwohl sie den Partner lieben und sie sehr vorsichtig sind, klagen sie trotzdem über Schmerzen beim Sex. Erfahren Sie die häufigsten Ursachen für Schmerzen beim Sex und was man dagegen unternehmen kann.

Körperliche Ursachen

Es gibt viele körperliche Ursachen, die Schmerzen beim Sex verursachen können. Bei Frauen sind das meistens Endometriose, Vaginismus, Vulvodynia und verschiedene Infektionen. Auch Geschlechtskrankheiten, eine trockene Vagina oder Verletzungen können Schmerzen beim Sex auslösen. Die häufigsten Ursachen für Schmerzen beim Sex eines Mannes sind Verletzungen, Geschlechtskrankheiten, Infektionen und Phimose.

Psychische Ursachen

Obwohl psychische Ursachen keine körperlichen Veränderungen nach sich ziehen, müssen sie genauso ernst genommen werden wie die körperlichen Ursachen. Die häufigsten psychischen Ursachen, die Schmerzen beim Sex auslösen können, sind:

Vergewaltigung

Schmerzen beim Sex sind häufig die Folge einer Vergewaltigung. Diese Erfahrung ist nämlich so traumatisch, dass sie noch lange oder sogar das ganze Leben lang im Unterbewusstsein des Opfers verwurzelt bleibt und ein normales Sexualleben unmöglich macht. Vergewaltigungsopfer sollten unbedingt einen Psychologen aufsuchen oder sich einer Selbsthilfegruppe anschließen.

Man erwartet Schmerzen

Wenn man in der Vergangenheit eine sehr schmerzhafte sexuelle Erfahrung gemacht hat, hat man noch lange Angst davor, dass so etwas wieder passieren könnte. So denkt man vor und beim Sex nur daran, dass es wehtun könnte, weswegen der Körper schließlich mit Schmerzen reagiert. Oder man kann sich wegen der Angst nicht entspannen und dadurch auch nicht erregt werden. Der Körper verkrampft sich und die Vagina wird nicht feucht. So sind Schmerzen beim Sex vorprogrammiert.

Keine Lust am Sex

Manchmal hat man Sex, obwohl es einem gar nicht danach ist. Man will es zum Beispiel dem Partner recht machen oder man versucht schon lange, schwanger zu werden. Da man dabei nicht erregt ist, kann man den Sex nicht genießen und man hat Schmerzen. Wenn eine Frau trotz mangelnder Lust Sex hat, bleibt ihre Vagina trocken und die Penetration ist schmerzhaft, wogegen ein Mann zwar schnell eine Erektion bekommt, jedoch nur selten dann auch Orgasmus erlebt.

Was können Sie gegen Schmerzen beim Sex tun?

Wenn Sie Schmerzen beim Sex haben, müssen Sie zuerst herausfinden, wann und wieso die Schmerzen auftreten. Wenn Sie sich noch nie selbst befriedigt haben, ist es höchste Zeit, damit anzufangen. Beim Masturbieren können Sie sich nämlich alle Zeit der Welt nehmen und herausfinden, welche Berührungen Ihnen Schmerzen bereiten. Wenn Sie Schmerzen bei der Penetration haben, dann benutzen Sie einen Vibrator und natürlich viel Gleitmittel. Falls Ihre Schmerzen einen körperlichen Ursprung haben, dann sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, der Ihnen eine geeignete Therapie verordnet. Sehr wichtig ist aber auch, dass Sie mit dem Partner offen über Ihre Probleme reden. Wenn er nichts von Ihren Schmerzen weiß, kann er nämlich denken, dass es an ihm liegt, dass Sie keinen Sex haben wollen. Vertrauen Sie ihm Ihre Ängste und Erwartungen an, vielleicht können Sie gemeinsam eine Lösung finden. Wenn Sie zum Beispiel Schmerzen beim Vaginalverkehr haben, dann können Sie eine Zeit lang nur Oral- oder Analverkehr praktizieren. Experimentieren Sie, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, seien Sie dabei jedoch auch vorsichtig, dann gehören Schmerzen beim Sex bestimmt bald der Vergangenheit an.