Kann Stress in der Schwangerschaft eine Fehlgeburt auslösen?

Es gibt viele verschiedene Faktoren, die eine Fehlgeburt auslösen können. Gehört Stress in der Schwangerschaft auch dazu?

Es gibt viele äußere Faktoren, die die Schwangerschaft negativ beeinflussen oder sogar eine Fehlgeburt auslösen können. Es gilt die allgemeine Überzeugung, dass sich auch Stress in der Schwangerschaft negativ auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes auswirken kann. Es wurden bereits viele Studien darüber gemacht, ob Stress in der Schwangerschaft eine Fehlgeburt auslösen kann, keine dieser Studien konnte diese Behauptung jedoch eindeutig bestätigen oder widerlegen.

Stress in der Schwangerschaft

Jede Schwangere ist gestresst. Sie macht sich Sorgen wegen der Entbindung, ob alles gut gehen wird und ob das Kind gesund auf die Welt kommt. Da viele schwangere Frauen noch bis kurz vor der Entbindung arbeiten und darüber hinaus auch den Haushalt meistern müssen, kommen noch viele andere Sorgen hinzu. Heutzutage haben viele Schwangere Angst um ihren Arbeitsplatz, sie haben Geldsorgen und Beziehungsstress. Und dann gibt es zusätzlich viele Kleinigkeiten, die ihnen jeden Tag den letzten Nerv rauben, um von den Hormonen, die verrückt spielen, gar nicht erst zu reden. Dann hängt es wieder vom Charakter der Schwangeren ab, wie sehr sie sich jede Kleinigkeit zu Herzen nimmt und wie sie mit Stresssituationen umgeht. Wir sehen also, dass Stress in der Schwangerschaft nicht zu vermeiden ist. Und trotzdem kommen die meisten Kinder gesund auf die Welt. Wenn es jedoch zur Fehlgeburt kommt, dann kommen einem immer Zweifel auf – habe ich mich doch zu sehr unter Druck gesetzt? Auch wenn man in der Schwangerschaft zu sehr darüber nachdenkt, dass Stress die Gesundheit des Kindes gefährden kann, erreicht man damit nur das Gegenteil und ist dadurch noch gestresster.

Studien über Stress in der Schwangerschaft

Es wurden viele Studien über den Einfluss von Stress auf die Schwangerschaft durchgeführt. Eindeutige Beweise dafür, dass der Stress in der Schwangerschaft eine Fehlgeburt auslösen kann, konnten zwar nicht gefunden werden, aber zumindest kamen die Forscher in Bezug auf den Einfluss von Stress auf die Schwangerschaft zu klaren Ergebnissen. Es wurde zum Beispiel untersucht, ob die Werte des Hormons Cortisol die Gesundheit des Kindes beeinflussen. Es ist eine bekannte Tatsache, dass in Stresssituationen die Cortisolwerte steigen, das Gleiche geschieht auch in der Schwangerschaft. Manche Ärzte sind jedoch der Ansicht, dass sich ein zu hoher Cortisolspiegel in der Schwangerschaft negativ auf die Gesundheit des Kindes auswirkt und sogar eine Fehlgeburt auslösen kann. Andere Studien, in denen ein Zusammenhang zwischen Stress und einer Fehlgeburt untersucht wurde, haben gezeigt, dass gestresste Schwangere häufiger zur Zigarette greifen, was wiederum negative Auswirkungen auf die Schwangerschaft und die Gesundheit des Kindes hat.

Wie kann man Stress in der Schwangerschaft reduzieren?

Am einfachsten wäre es, wenn man den Stress in bestimmten Lebensabschnitten einfach abschalten könnte. Da wir es ständig mit irgendwelchen Stresssituationen zu tun haben, geht das leider nicht. Falls die Schwangerschaft schon einmal ein tragisches Ende nahm oder die Frau sehr lange gebraucht hat, um schwanger zu werden, ist die Angst noch größer. In solchen Fällen sollte man sich einen Notplan überlegen, wie man mit Stress in der Schwangerschaft umgehen wird. Am besten sollten Sie versuchen, so viele Stresssituationen wie nur möglich, zu vermeiden. Sie sollten sich auch viel Zeit für sich nehmen und sich entspannen. Manchmal genügt es schon, tief durchzuatmen, einen Spaziergang im Park zu machen oder den Lieblinssong im Radio zu hören, um die Welt in einem völlig anderen Licht zu sehen. Sie sollten die Schwangerschaft genießen und nicht zulassen, dass Sie unwichtige Kleinigkeiten aus der Bahn werfen.