Menstruation, der Urlaubsalbtraum!

Kann man im Urlaub baden gehen, wenn die Menstruation eingesetzt hat? Wie können Sie die Menstruation verschieben und was raten die Experten?

 

 

Während der Menstruation wird leider vom Schwimmen und Sonnenbaden abgeraten. (jlp)

 

Kann die Menstruation im Urlaub beeinflusst werden?

Wenn der Sommer vor der Tür steht, sind viele von uns schon mit den Gedanken am Strand. Manche Frauen haben jedoch auch im Urlaub eine Sorge mehr, wenn sie ausgerechnet in ihrer Urlaubszeit von der Menstruation überrascht werden. Bei den meisten Frauen setzt die Menstruation im Durschnitt alle 28 Tage ein. Der Menstruationszyklus und seine Dauer hängen jedoch von der körperlichen und psychischen Verfassung der Frau ab, die durch zahlreiche äußere Faktoren beeinflusst werden. So wird im Urlaub in einem fremden Land mit einem anderen Klima oft der Menstruationszyklus der Frau verändert. Dadurch setzt die Menstruation meistens zu früh ein beziehungsweise der Zyklus wird verkürzt, andererseits kann sie aber auch völlig aussetzen. Wenn die Menstruation nur einige Tage ausbleibt, ist das meistens noch kein Grund zur Sorge. Falls die Menstruation jedoch länger als eine Woche ausbleibt, sollten Sie Ihren Hausarzt oder Frauenarzt aufsuchen. Das ist nämlich möglicherweise ein Anzeichen einer Schwangerschaft, einer Krankheit, des Hormonungleichgewichts usw.

Weniger oder gar nicht schwimmen

Die Ärzte raten vom Baden und Schwimmen während der Menstruation ab. In dieser Zeit ist der Gebärmutterhals nämlich etwas aufgeweitet, weswegen es zum Ausfluss kommen kann und gleichzeitig können Mikroorganismen aus der Scheide, wo sie zwar normal und harmlos sind, in die Gebärmutter eindringen und eine Entzündung der Gebärmutterschleimhaut verursachen. Entzündungen sind meistens sehr unangenehm, vor allem, wenn es sich um die Geschlechtsorgane handelt. Die Entzündung der Scheidenschleimhaut ist sogar die häufigste Entzündung, die in den Patientenakten dokumentiert ist, und kann durch das Baden in einem Schwimmbad, einem Fluss oder im Meer hervorgerufen werden. Falls Sie trotz der Expertenwarnungen nicht auf das Baden verzichten wollen, machen Sie das erst am vierten Tag der Menstruation. Es wird auch vom Baden mit einem Tampon abgeraten. Der Tampon versperrt zwar den Weg in die Gebärmutter, da er jedoch mit verunreinigtem Wasser durchtränkt ist, ist er die Brutstätte für Mikroorganismen und dadurch eine Infektionsquelle. Tampons fördern die Vermehrung von Bakterien in der Scheide, deswegen schreitet die Entzündung schneller voran. Wenn Sie die Tampons regelmäßig wechseln, nachdem Sie aus dem Wasser kommen, ist die Ansteckungsgefahr niedriger.

 

Sie sollten sich nicht zu lange im Wasser aufhalten und nach dem Baden immer sofort den Tampon wechseln. (jlp)

 

Liegen Sie nicht in der Sonne, achten Sie auf die Hygiene

Viele Frauen halten sich an das Badeverbot während der Menstruation, machen dabei jedoch einen anderen Fehler. Wenn der Unterleib der Sonne ausgesetzt ist, können sich die Adern weiten, dadurch können die Blutung und der Ausfluss stärker werden. Weil es wahrscheinlich überhaupt nicht infrage kommt, den ganzen Urlaub auf die Sonne zu verzichten, sonnen Sie sich im Sitzen und nur am frühen Morgen oder späten Nachmittag, wenn die Sonne etwas schwächer ist. Die meisten Frauen sind sich bewusst, dass sie in der starken Sommerhitze während der Menstruation noch mehr als normalerweise auf die Hygiene achten müssen. Das Duschen ist angenehm und gleichzeitig auch die beste Möglichkeit, sich während der Regel zu waschen. Die Frauenärzte haben bei sehr heißem Wetter nichts gegen einen etwas kälteren Wasserstrahl, die Wassertemperatur darf jedoch aus Hygienegründen nicht unter 30 °C liegen.

Kann ich die Menstruation verschieben?

Es ist möglich, den Menstruationsbeginn um einige Tage hinauszuzögern, davor sollte man jedoch immer einen Frauenarzt oder den Hausarzt konsultieren. Frauen, die die Pille nehmen, können ihre Menstruation einfach dadurch verschieben, wenn sie nach der letzten Pille der Packung ohne eine Unterbrechung sofort mit der nächsten Packung weitermachen. Wie viele Pillen der neuen Packung die Frau dann einnehmen muss, hängt davon ab, um wie viele Tage ihre Menstruation verschoben werden soll. Das hat keinen Einfluss auf die Wirkung der Pille und ein paar Tage nach der Einnahme der letzten Pille setzt wieder die Menstruation ein. Es wird davon abgeraten, den Menstruationszyklus durch das vorzeitige Absetzen der Pille vorzuverlegen. Wenn Sie keine Pille nehmen, können Sie trotzdem Ihre Menstruation verschieben. Sie brauchen die normale Antibabypille, die Ihnen Ihr Frauenarzt oder Hausarzt verschreibt. Dann nehmen Sie eine Woche vor der erwarteten Regelblutung die erste Pille und danach jeden Tag eine weitere. Ihre Menstruation wird dadurch um so viele Tage verschoben, wie Sie die Pille weitergenommen haben. Die Menstruation setzt zwei bis sieben Tage nach dem Absetzen der Pille ein. Das schützt Sie nicht vor einer ungewollten Schwangerschaft, sondern zögert nur Ihre Menstruation um einige Tage hinaus. Diese Möglichkeit kommt jedoch nur in Ausnahmefällen infrage, da ansonsten Ihr Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht geraten oder der Fetus gefährdet werden kann. Sie sollten sich keine Pillen von anderen leihen, sondern immer nur die einnehmen, die Ihnen Ihr Frauenarzt beziehungsweise Hausarzt verschreibt.

 

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