Richtige Pflege der Brust

16.01.2012 | J. B.

Eine schöne Brust zieht viele Männerblicke auf sich. Damit die Blicke auf Ihrer Brust verweilen, bedarf es der richtigen Pflege der Brust.

Die richtige Pflege der Brust geschieht auf mehreren Ebenen. (PhotoXpress)

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Die Pflege der Brust beginnt mit dem richtigen BH

Die richtige Pflege der Brust beginnt mit der Wahl des richtigen BHs. Die wichtigste Funktion eines guten Büstenhalters ist der Schutz vor Verletzungen und er muss den entsprechenden Halt bieten. Experten sind sich einig, dass ein BH bei der Pflege der Brust unentbehrlich ist. Ein BH darf jedoch keinen zu großen Druck auf die Brust ausüben und keine roten Streifen auf der Haut hinterlassen. Er sollte aus natürlichen Materialien hergestellt sein, damit die Haut atmen kann. Die Träger sollten elastisch, weich und ausreichend lang sowie breit sein. Frauen, die regelmäßig Sport treiben, sollten einen Sport-BH tragen, der die Brust zusätzlich vor Verletzungen schützt.

Die richtige Pflege der Brust

Zu heißes Wasser schadet dem Körper, weswegen es bei der Pflege der Brust auch nicht verwendet werden sollte. Beim Duschen sollte die Brust lediglich sanft massiert werden, da die Brustdrüsen sehr empfindlich sind und keine tiefen Berührungen mögen. Die richtige Pflege der Brust, welche eine schöne Haut zur Folge hat, wird durch abwechselnde warme und kalte Duschen erreicht. Durch dieses Verfahren werden die Zirkulation und die Proteinproduktion beschleunigt, womit die Brustzellen gestärkt werden, die Haut bekommt einen gesunden roten Ton und das Dekolletee eine schönere Form. Ein Peeling (gekauft oder selbst gemacht) hilft bei der Entfernung abgestorbener Hautzellen und macht die Brust weich und glatt. Zur Straffung der Haut empfehlen Experten eine Massage mit ätherischen Ölen.

Die richtige Pflege der Brust umfasst auch die Ernährung. Die Frau sollte schnelle Diäten vermeiden, bei denen sie zuerst im oberen Teil des Körpers (dem Ausschnitt) an Gewicht verliert. Es empfiehlt sich daher gesunde und ausgewogene Nahrung zu sich zu nehmen, vor allem solche, die viele Vitamine und Mineralien enthalt.

Die größten Feinde einer schönen Brust sind die Sonne und das Sonnenstudio, weil sie die Haut älter machen. Will die Frau etwas für ihre Brust tun, sollte sie außerdem das Rauchen aufgeben, keine dicken Pullover oder synthetische Kleidung tragen, weil die Haut dadurch schlecht atmen kann und es entstehen Pickel und es entwickeln sich Bakterien.

Die richtige Pflege der Brust allein reicht für eine straffe Brust nicht aus

Die Körperhaltung ist entscheidend. Wenn diese aufrecht ist, hilft das auch automatisch der Brust, der Hängebusen verschwindet. Für eine straffe Brust hilft am besten Schwimmen, weil dabei die Muskeln gestärkt werden, an die die Brust angelehnt ist. Ist diese Muskelpartie straff, ist es auch die Brust.