Sexstellungen für Menschen mit Schmerzen

Wir stellen Ihnen einige Sexstellungen für Menschen vor, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, Arthritis, Kreuz- oder Rückenschmerzen haben.

Sexstellungen für Männer mit Rücken- und Hüftschmerzen

Rückenschmerzen kommen sehr häufig vor. Der altertümlich bezeichnete „Hexenschuss“, die Abnutzung der Wirbel, der eingeklemmte Nerv, viele Probleme, die das normale Leben eines Mannes erschweren. Übergewicht, falsches Sitzen, schwere körperliche Arbeit, falsche Körperhaltung, Ursachen für Schmerzen gibt es unzählige. Viele Menschen kommen in Bedrängnis, da sie ganze Bereiche ihres Lebens neu entdecken müssen, unter anderem auch neue Sexstellungen. Die Bewegungen müssen langsamer werden, einige Sexstellungen werden unmöglich, das Selbstbewusstsein des Mannes, der seine Frau nicht mehr befriedigen kann, leidet. Das ist die Zeit, in der man auch alle vergessenen Aspekte der Sexualität neu entdecken kann: Nähe, Zärtlichkeit und Aufmerksamkeit. Vielleicht kann man Sex wirklich nicht mehr in allen Sexstellungen praktizieren, aber es ist höchste Zeit zu erkennen, dass Sex keine Turnübung ist. Es kommen alle Sexstellungen infrage, bei denen der Mann seine Hände und Schultern, folglich auch die Rückenmuskulatur, nicht zu belasten braucht. Die Hüftstellung, in der sich die Partner in die Augen sehen, ist sehr intim und gefühlsbetont. Die oben liegenden Beine sind mit einander verflochten, sie bewegen sich gemeinsam. Diese Stellung ist zwar schwer einzunehmen, sie bereitet aber sehr viel Spaß. Beide Körper liegen eng aneinander, die Klitoris der Frau wird intensiv stimuliert. Falls der Mann starke Rückenschmerzen hat, muss sich die Frau auf ihn setzen und dabei den Großteil ihres Gewichts selber tragen. Weil sich der Partner nicht hochheben kann, kann die Frau ein oder beide Beine ausstrecken und sich mit dem Oberkörper an ihn drücken. Diese Stellung ähnelt der vorher beschriebenen Hüftstellung und ist genauso intensiv, obwohl die Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist.

Sexstellungen für Frauen mit Hüft- und Gelenkschmerzen

Eine gemütliche Sexstellung, die oft beim Sex mit Schwangeren benutzt wird, ist die Hüftstellung. Diesmal gesellt sich der Partner von hinten. Eine sehr intensive Sexstellung, bei der die Vorderseite der Scheidenwand mit dem G-Punkt der Frau gereizt wird. Der Partner kann bequem die Klitoris und die Brüste verwöhnen. Wenn die Frau schwer ihre Beine spreizt, sollte sie sich auf den Rücken legen, der Mann dringt von oben in sie ein, trägt sein Körpergewicht mit den Armen und Beinen und belastet sie so wenig wie möglich. Das ist die ideale Sexstellung, um einen vaginalen und klitoralen Orgasmus gleichzeitig zu erleben. Frauen mit schwer verletzten Hüften und Gelenken müssen es sehr bequem haben. Sie liegt wieder auf dem Rücken und legt die Beine über die Hüfte des Mannes, der quer zu ihrer Stellung liegt. So kommt er leicht an ihre Vagina ran und sie wird aufs äußerste verwöhnt, ohne dass auf ihren Körper gedrückt wird. Wenn Sie sich ein bisschen mehr Action wünschen, kommt nur die Sexstellung im Stehen infrage, bei der die Frau einen wirklich sicheren Halt braucht, z. B. einen Schrank, einen hohen Tisch oder etwas Ähnliches. Der Mann kommt stramm von hinten an sie ran und macht vorsichtige Stoßbewegungen, damit sie sich nicht zu viel hin und her bewegt. Falls möglich, soll er sie fest umarmen, um die Bewegungen zu intensivieren. Hat die Frau keine Schmerzen in den Schultern, können Sie sich auch für die Hündchenstellung entscheiden.

Trotz Schmerzen sollte Ihr Liebesleben nicht verkümmern

Wenn der Körper nachgibt, gibt es keine Wunderheilmittel. Die beste Lösung sind Oralverkehr und Vibratoren. Auch wenn Sie älter sind, dürfen Sie Ihre Schamgefühle nicht davor hindern, in einem Erotikladen vibrierendes Spielzeug für sich zu kaufen. Spaß an Sex ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und deswegen sind alle Alternativen willkommen. Auch wenn Vibratoren nur zur Stimulation der Klitoris eingesetzt werden, eignen sie sich hervorragend als Ersatz für Sex. Und vergessen Sie das Gleitmittel und die erotische Lektüre nicht. Erfolg garantiert!