Wie können Sie Ihren Eisprung ausrechnen?

14.01.2011 | Katie M.

Die fruchtbaren Tage einer Frau richten sich nach ihrem Eisprung. Und wie können Sie den Eisprung ausrechnen?

Können Sie Ihren Eisprung ausrechnen? (PhotoXpress)

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Was ist ein Eisprung?

Der Eisprung ist die Voraussetzung dafür, dass eine Frau überhaupt schwanger werden kann. Um den Eisprung ausrechnen zu können, muss man zuerst verstehen, wie der Menstruationszyklus einer Frau funktioniert. Der Menstruationszyklus dauert vom ersten Tag der Menstruation bis zum letzten Tag vor der nächsten Menstruation. In der ersten Phase des Zyklus wird die alte Schleimhautschicht der Gebärmutter abgestoßen, ausgeschwemmt und neu aufgebaut, weswegen die Regelblutung eintritt. Gleichzeitig reift im Eierstock eine Eizelle heran. Während des Eisprungs wandert die reife Eizelle durch den Eileiter zur Gebärmutter. In den ersten 24 Stunden nach dem Eisprung kann die Eizelle befruchtet werden, andernfalls stirbt sie ab und es beginnt der nächste Zyklus der Regelblutung. Wenn die Eizelle befruchtet wird, dann nistet sie sich in der Gebärmutterschleimhaut ein.

Wie kann man den Eisprung ausrechnen?

Der Eisprung tritt ungefähr 14 Tage vor dem Beginn der nächsten Menstruation auf. Auf den ersten Blick kommt es einem so vor, als könnte man die fruchtbaren Tage einer Frau ganz einfach berechnen. Wenn man sich jedoch näher damit auseinandersetzt, stellt man schnell fest, dass die Prozesse im Körper der Frau sehr komplex sind, was die Ausrechnung des Eisprungs eigentlich sehr schwer macht. Das erste Problem ist nämlich, genau zu bestimmen, wann die Menstruation beginnt. Und da der Eisprung nur ein bis drei Tage dauert, kann man sich sehr schnell verrechnen. Wann der Eisprung eintritt, hängt auch von der Länge des Menstruationszyklus ab. Bei einem kurzen Zyklus tritt der Eisprung kurz nach dem letzten Tag der Menstruation und bei einem langen Zyklus erst 14 Tage nach der Menstruation auf. Wenn Sie jedoch Ihren Menstruationszyklus genau kennen, können Sie den Eisprung fast an den Tag genau ausrechnen. Es gibt jedoch auch einige körperliche Anzeichen, die Ihnen helfen, den Eisprung genauer auszurechnen.

Farbe und Menge des Gebärmutterhalsschleims

Die Farbe und die Menge des Gebärmutterhalsschleims sind die ersten wichtigen Anhaltspunkte, die Ihnen helfen, den Eisprung auszurechnen. Unmittelbar nach der Menstruation ist dieses Sekret nämlich dickflüssig und klebrig. Diese Tage sind unfruchtbar, es wird nur wenig Sekret aus der Vagina ausgeschieden. Wenige Tage vor dem Eisprung wird das Sekret glasig, spinnbar und fast wässrig, manchmal ist es sogar braun verfärbt. Der Scheidenausfluss wird stärker, was ein sicheres Anzeichen dafür ist, dass die Frau schwanger werden kann. Nach dem Eisprung ist das Sekret wieder dickflüssig und klebrig.

Zwei weitere Anzeichen, die Ihnen helfen, den Eisprung auszurechnen

Ein sicheres Anzeichen für den bevorstehenden Eisprung ist auch der Mittelschmerz. Da dieser Schmerz nicht immer auftritt, sollten Sie Ihr Sexualleben lieber nicht danach richten.

Die Temperaturmethode ist eine weitere Möglichkeit, um den Eisprung auszurechnen. Ein bis zwei Tage nach dem Eisprung steigt die Körpertemperatur der meisten Frauen nämlich für ungefähr 0,5 Grad Celsius an. Die Temperatur sollte jedoch immer morgens gemessen werden.

Auch wenn Sie den Eisprung ausrechnen, sollten Sie trotzdem zusätzlich verhüten

Wenn Sie den Eisprung ausrechnen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden, sollten Sie bedenken, dass diese Methode nicht zuverlässig ist. Sie müssen nämlich nur um einen Tag danebenliegen und schon sind Sie schwanger. Wenn Sie jedoch den Eisprung ausrechnen, um schwanger zu werden, könnten Sie dadurch unter Druck geraten, weswegen es noch länger dauern könnte, bis Sie schwanger werden.