Wollen Sie Ihre Spermienanzahl erhöhen?

Erfahren Sie, was Sie tun müssen, damit Ihre Spermienanzahl steigt und Ihre Spermien schnell ans Ziel kommen können.

 

 

 

Jeder Mann kann seine Spermienanzahl selbst beeinflussen. (jlp)

 

Ein durchschnittlicher Vertreter des männlichen Geschlechts verschießt bei einem Orgasmus mehrere Millionen Spermien, die am schnellsten Wege bis zur Eizelle kommen wollen, wenn der Mann in die Scheide ejakuliert. Angaben zufolge befinden sich in einer noch so geringen Spermamenge von 2 Kubikzentimetern ganze 35 Millionen Spermien. Hier ist natürlich von einem Durchschnittswert die Rede, die Spermienanzahl kann auch etwas tiefer liegen. Die Spermienanzahl sollte jedoch nicht unter 20 Millionen liegen. Und wenn Sie der Meinung sind, dass die Spermienanzahl die einzige Voraussetzung für eine erfolgreiche Befruchtung ist, dann müssen wir Sie korrigieren. Bei der Befruchtung spielt nämlich auch die Beweglichkeit der Spermien eine sehr wichtige Rolle. Für eine erfolgreiche Befruchtung sollten zumindest 50 % der Spermien eine gute Beweglichkeit aufweisen. Diese ist von den morphologischen Eigenschaften der Spermien abhängig, das heißt dann von ihrer Form. So sollten zwischen 4 und 6 % der Spermien gut und richtig „gewachsen“ sein, damit es zur Befruchtung kommen kann.

 

 

Wenn Sie einen ungesunden Lebensstil führen, wird sich das auch auf die Spermienanzahl auswirken. (jlp)

 

Wie kann ein Mann seine Spermienanzahl erhöhen?

Alle erwähnten Spermaeigenschaften beeinflussen die Befruchtungsmöglichkeiten auf drastische Weise, sogar so weit, dass eine Befruchtung unmöglich sein kann, wenn das Sperma keine entsprechende Qualität aufweist. Es gibt jedoch Wege und Möglichkeiten, wie Männer für ein gesundes Sperma und eine höhere Spermienanzahl sorgen können. So wäre es unserer Meinung nach nicht schlecht, wenn sich Männer, die sich schon seit einiger Zeit Mühe geben, um schwanger zu werden, folgende Tipps für eine höhere Spermienanzahl befolgen würden:
- Legen Sie zu enge Jeans ab. Der erste Tipp hört sich vielleicht etwas klischeehaft und abgeleiert an, aber dieser sollte mit aller Ernsthaftigkeit befolgt werden. Das Sperma reagiert nämlich negativ auf Druck, deswegen sollten Sie ihm etwas frische Luft gönnen und eine bequeme Unterhose und Hose anziehen.
- Vermeiden Sie Hitze. Zahlreiche Studien belegen, dass sich ein etwas kälteres Umfeld positiv auf die Spermienanzahl auswirkt. Deswegen erscheint die Idee, dieses Jahr im Sommerurlaub schwanger zu werden, vielleicht nicht als allzu geeignet.
- Trinken Sie kein Alkohol und rauchen Sie kein Marihuana. Die meisten Rauschmittel und Steroide sind Feinde eines gesunden Spermas und folglich beeinflussen Sie die Spermienanzahl.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf. Wir bieten Ihnen also einen weiteren Grund, um mit dieser ungesunden Angewohnheit endlich Schluss zu machen. Raucher sollen nämlich um 50 % weniger fruchtbar sein als Nicht-Raucher.
- Am Morgen ist die Spermienanzahl höher, was bedeutet, dass somit auch die Chancen, schwanger zu werden, höher liegen. Auf diese Weise haben Sie auch keine Ausrede mehr, den Morgensex abzulehnen und schnell zur Arbeit zu fahren.
- Die Anzahl der Ejakulationen beeinflusst die Spermienanzahl – auch wenn Sie vielleicht diesbezüglich was anderes gehört haben sollten. Andererseits ist es auch nicht gut, wenn Sie zu selten ejakulieren. In Bezug auf die Spermienanzahl soll es optimal sein, wenn Sie jeden zweiten oder dritten Tag ejakulieren.
- Leben Sie gesund. Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung haben einen positiven Einfluss auf den ganzen Körper, Sie fühlen sich besser und Ihr Organismus funktioniert auch besser. Dies hat natürlich auch eine positive Wirkung auf die Spermienanzahl.

 

---