Wieso sexuelle Abstinenz für manche so reizvoll ist

Es gibt viele Gründe, sich auch in der heutigen Gesellschaft für sexuelle Abstinenz zu entscheiden. Lesen Sie hier, welche das sind.

Mehr über die Häufigkeit von Sex finden Sie in unserer Enzyklopädie der Sexualität!

Wer sexuelle Abstinenz einer bewegten Sexualität vorzieht:

• hat religiöse Gründe,

• will sich der Karriere widmen und verwendet die durch die sexuelle Abstinenz gewonnene zusätzliche Energie zum Arbeiten,

• will sich für den oder die „Richtige“ aufheben,

• ist an Sex nicht interessiert, hat eine Asexualität oder eine Abneigung gegen Sex entwickelt,

• will sich der Gefahr von Geschlechtskrankheiten nicht aussetzen,

• will durch die sexuelle Abstinenz eine Schwangerschaft vermeiden

• hat Angst, in seinen intimsten Gefühlen verletzt zu werden, oder ist zur emotionalen Nähe unfähig,

• benutzt die sexuelle Abstinenz als Mittel zur Selbstbestrafung,

• leidet an einer erektilen Dysfunktion,

• wird von Sozialphobien oder Depressionen geplagt,

• hat negative Erfahrungen mit Sex gemacht (Missbrauchsopfer) und flüchtet sich in die sexuelle Abstinenz, um sich zu schützen,

• hat gesundheitliche Gründe,

• wird durch soziale Umstände in die sexuelle Abstinenz getrieben.

Was spricht für die sexuelle Abstinenz

Die sexuelle Abstinenz ist sicher die sicherste Methode zur Schwangerschaftsverhütung und bietet den besten Schutz gegen Geschlechtskrankheiten. Wenn wir die sexuelle Abstinenz bewusst als Teil unseres Lebens akzeptieren, kann das unseren Alltag ziemlich vereinfachen. Man kann sich anderen Bedürfnissen widmen und ist nicht mit der Angst belastet, etwas zu verpassen, oder mit Vermutungen über mögliche Partner, Liebeleien oder Affären beschäftigt. In der Vergangenheit war sexuelle Abstinenz sogar für Lehrerinnen Pflicht, da sie nur ohne eigene Kinder eine geeignete Mutterfigur für ihre Schützlinge darstellen konnten.

Auf der anderen Seite kann sexuelle Abstinenz negative Auswirkungen auf den Gesundheitszustand des Betroffenen haben. Wenn sich für die sexuelle Abstinenz nicht bewusst entschieden wurde, können die gesundheitlichen Konsequenzen sogar psychischer Natur sein. Sex kann vielen Krankheiten und körperlichen Leiden, wie zum Beispiel Prostatabeschwerden, entgegenwirken. Dieser positive Effekt bleibt bei sexueller Abstinenz natürlich aus. Außerdem beschleunigt sexuelle Abstinenz die Atrophie der Vaginalmuskeln. Diese ziehen sich zu stark zusammen und verursachen beim ersten Geschlechtsverkehr nach einem langen Zeitraum von sexueller Abstinenz Schmerzen.

Sexuelle Abstinenz kann jeder erlernen

Wenn Sie sich schon lange wünschen, sich durch die sexuelle Abstinenz ein besseres Leben aufzubauen, beachten Sie folgende Punkte:

• „Ich hatte gute Gründe“: Sie müssen sich die Vorteile der sexuellen Abstinenz immer wieder vor Augen führen. Wenn Sie sich strikt an das Verbot halten wollen, machen Sie eine Liste mit den Vorzügen der sexuellen Abstinenz.

• Sich Rückhalt verschaffen: Viele Menschen in Ihrem Umfeld werden Ihre Entscheidung für die sexuelle Abstinenz nicht verstehen können. Wenn Sie deshalb öfter Opfer von Hohn und Spott werden, ist es wichtig, einen Freund zu haben, der sie unterstützt, oder noch besser einen Mentor, der Sie lehrt, mit der sexuellen Abstinenz und ihren Folgen umzugehen.

• Versuchungen vermeiden: Natürlich muss jeder, der die sexuelle Abstinenz als vollwertige Lebensweise annehmen will, den täglichen Versuchungen widerstehen können, um seinen Willen zu stärken. Trotzdem ist es nicht gut, sich bewusst Versuchungen auszusetzen.

• Sich selber etwas Gutes tun: Obwohl die sexuelle Abstinenz in den meisten Fällen vollkommen altruistische Hintergründe hat, ist es wichtig, sich hier und da für die eigene Willenskraft zu belohnen.

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