Ejakulationsprobleme der etwas anderen Art

Bei Ejakulationsproblemen denkt man sofort an den vorzeitigen Samenerguss. Ältere Männer haben aber das Problem, dass die Ejakulation zu lange auf sich warten lässt.

Ejakulationsprobleme wegen übertriebener Selbstkontrolle

Die meisten jungen Männer lernen, wie sie ihre Ejakulation so lange wie möglich hinauszögern können. Wenn ein Mann damit übertreibt, kann es jedoch schnell passieren, dass er zwar erregt ist und eine Erektion hat, er jedoch zu verspannt ist, um zum Orgasmus zu kommen. Manchmal gibt es auch körperliche Ursachen für solche Ejakulationsprobleme oder es liegt einfach am Alter. Ältere Männer benötigen nämlich viel mehr Stimulation, um zum Orgasmus zu kommen. Die Partnerin sieht das meistens positiv, da der Sex dadurch länger dauert. Wenn ein Mann nur noch selten oder gar nicht zum Orgasmus kommt, nicht einmal wenn er sich selbst befriedigt, dann werden seine Ejakulationsprobleme zur Belastung. Im Extremfall sollte er einen Sexualtherapeuten aufsuchen. Wenn ein Mann aber nur beim Vaginalverkehr Ejakulationsprobleme hat, wogegen die Selbstbefriedigung problemlos mit einem Orgasmus endet, dann sollte er bestimmte Übungen machen, die ihm helfen werden, sich beim Sex zu entspannen.

Wie bekommt man seine Ejakulationsprobleme in den Griff?

Es gibt bestimmte Übungen, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Ejakulationsprobleme zu bewältigen. Der Sinn der Übungen ist, intensive Stimulation zu erfahren, wobei die Partnerin eine immer aktivere Rolle übernimmt. Die Übungen müssen regelmäßig und so lange ausgeführt werden, bis Sie wieder das alte Selbstbewusstsein erlangen. Bei den Übungen sollten Sie sich entspannen und Ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Vielleicht finden Sie die ersten Übungen zu einfach, Sie sollten sie jedoch trotzdem machen und keine Übung auslassen. Ihre Partnerin soll Sie dabei unterstützen und Ihnen helfen.

1. Setzen Sie sich mit den Rücken zueinander hin. Masturbieren Sie so lange, bis Sie zum Orgasmus kommen. Sie können auch Gleitmittel benutzen. Wiederholen Sie das mehrmals.
2. Jetzt soll sich die Partnerin zu Ihnen drehen und Ihnen bei der Masturbation zusehen. Wiederholen Sie diese Übung so lange, bis die Blicke Ihrer Partnerin Sie nicht mehr stören.
3. Die Partnerin soll Ihnen helfen, zum Orgasmus zu kommen. Sie soll Sie mit der Hand oder dem Mund stimulieren. Wenn Sie zu zärtlich ist, lassen Sie es sie wissen. Sie soll auch viel Gleitmittel benutzen.
4. Versuchen Sie in der Nähe der Vagina Ihrer Partnerin zu ejakulieren, jedoch nicht in der Vagina. Sie soll Sie jetzt zärtlicher stimulieren, damit es sich anfühlt, als ob Sie in ihre Vagina eindringen würden.
5. Jetzt sind Sie bereit, beim Sex zum Orgasmus zu kommen. Ihre Partnerin soll Sie wieder mit der Hand oder dem Mund stimulieren, wenn Sie jedoch kurz vor dem Orgasmus sind, dann dringen Sie in ihre Vagina ein. Wählen Sie eine solche Stellung, in der Ihre Partnerin den Penis auch weiterhin mit der Hand stimulieren kann. Wenn Sie spüren, dass Sie gleich zum Orgasmus kommen werden, soll sie die Hand entfernen.
6. Bei der letzten Übung soll Sie die Partnerin nur so lange mit der Hand stimulieren, bis Sie erregt werden. Dann dringen Sie in ihre Vagina ein. Wählen Sie eine solche Stellung, bei der die Reibung am größten ist, wie zum Beispiel die Missionarsstellung.

Wenn Sie die Ejakulationsprobleme nicht bewältigen können

Falls Sie sich bei den Übungen nicht entspannen können, dann liegt das Problem möglicherweise in Ihrer Beziehung zur Partnerin. Vielleicht müssen Sie zuerst einige offene Streitpunkte klären, bevor Sie sich einander wieder völlig hingeben können. Reden Sie mit ihr und versuchen Sie, gemeinsam eine Lösung zu finden.