Haben Sie ein erfülltes Sexualleben?

Es ist wichtig, dass beide Partner mit dem Sexualleben zufrieden sind. Die Antworten auf folgende Fragen werden Ihnen dabei helfen.

1. Tipp für ein erfülltes Sexualleben: Haben Sie Sex!

In Bezug auf Ihr Sexualleben sollten Sie die Gewohnheit pflegen, jede auch noch so „unwichtige“ Kleinigkeit mit Ihrem Partner zu besprechen, damit sich nichts aufstauen kann. So ist auch nichts verkehrt daran, wenn das Gespräch durch unterschiedliche Fragen eingeleitet wird, die Ihnen dabei helfen werden, konkrete Lösungen für ein erfülltes Sexualleben zu finden beziehungsweise das Problem von einer Seite zu beleuchten, die man zuvor nicht in Erwägung gezogen hat. Die Grundfrage in Bezug auf das eigene Sexualleben lautet bei den meisten Paaren gleich: „Haben wir oft genug Sex?“ Wenn einer der Partner auf diese Frage mit „zu wenig“ oder „zu viel“ antwortet, dann sollte der Frage weiter auf den Grund gegangen werden. Eine weitere Frage, die von keinem der Partner negativ beantwortet werden sollte, ist die Frage der Anziehungskraft. Hinzu kommt die Frage der Anregung. Auch hier sollte eine Balance vorhanden sein, damit keine Zweifel oder Unmut aufkommen. So sind wir dann auch schon bei der Frage der Zurückweisungen, die mit der Anregung umgekehrt proportional einhergeht.

2. Tipp für ein erfülltes Sexualleben: Steigern Sie die Lust!

In einer Langzeitbeziehung wird jeder Partner irgendeinmal zurückgewiesen. Zum Problem werden die Zurückweisungen, wenn sie zu häufig vorkommen und für Streit sorgen oder wenn sie überbewertet werden. Überlegen Sie mal, was Ihnen durch den Kopf geht, wenn Sie zurückgewiesen werden. Wenn Ihre Antwort „Ich habe damit keine Probleme, dann eben beim nächsten Mal“ lautet, dann ist Ihre Reaktion angemessen. Wenn Sie für einen kurzen Moment enttäuscht sind, ist die Welt auch noch heil. Wenn Sie jedoch verletzt sind und über Rache nachdenken, wird Ihr Sexualleben darunter zu leiden haben, weswegen Sie sofort das Gespräch suchen sollten. Und wie sind Sie mit der Rolle Ihres Partners in Ihrem Sexualleben zufrieden? Würden Sie ihn ändern wollen? Ist er zu schüchtern oder zu wild? Auch dieses Thema sollten Sie unbedingt ansprechen. Natürlich sind Vorwürfe und Überstürztheit fehl am Platz, schneiden Sie das Gespräch lieber langsam, offen und zum geeigneten Zeitpunkt an. Und da wir gerade bei Feingefühl sind. Bringt Ihnen Ihr Partner ausreichend Zärtlichkeiten und Aufmerksamkeit entgegen? Auch diese beiden Faktoren spielen für ein erfülltes Sexualleben eine wichtige Rolle. Der Partner sollte nämlich wild und zärtlich sein können.

3. Tipp für ein erfülltes Sexualleben: Orgasmus sollte sein!

Der Orgasmus spielt für ein erfülltes Sexualleben die wichtigste Rolle, weswegen es in diesem Bereich auch die größten Probleme gibt. Ein fehlender Orgasmus sorgt für Missgunst bei beiden Partnern. Entweder schieben Sie die Schuld sich selbst zu oder dem Partner, dass er sich für Sie nicht genügend Mühe gegeben hat. Vor der Schuldzuweisung sollten Sie sich jedoch fragen, wo der Grund für Ihr Unwohlsein liegt und wie oft dies geschieht. Erst dann können Sie nach Mitteln und Wegen suchen, wie Sie Ihr Sexualleben aufbessern können. Damit an dieser Stelle der Kreis geschlossen werden kann, kommen wir von der Orgasmusfrage wieder zurück auf die Frage der Lust, wodurch aufgezeigt wird, dass die einzelnen Faktoren beziehungsweise Fragen eng miteinander verflochten sind und dass normalerweise lediglich eine ganzheitliche Problemsuche auch wirklich zu einem erfüllten Sexualleben führt.