Legen Sie Ihre Hemmungen beim Sex ab!

Lassen Sie sich beim Sex nicht mehr den Spaß verderben. So werden Sie Ihre sexuellen Hemmungen los!

Tipp 1 gegen Hemmungen beim Sex: Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf

Wenn Sie sich beim Sex nicht vollkommen entspannen können, weil Ihre sexuellen Hemmungen zu tief sitzen, versuchen Sie es mit der Kraft der Fantasie. In der Vorstellung ist alles möglich und niemand kann Ihnen Vorwürfe machen, denn die Gedanken sind ja bekanntlich frei. Wenn Sie Hilfe dabei brauchen, sich eine anregende Märchenwelt ohne Hemmungen zu erschaffen, nehmen sie eine erotische Geschichte, ein heißes Foto oder einen erregenden Film zur Hand. Beim Sex im ganz privaten Liebesfilm brauchen Sie nicht, sich bloß mit dem Partner zu befriedigen. Wenn Sie sich Sex mit einem anderen Mann vorstellen, ist das kein Vertrauensmissbrauch. Es handelt sich um Gefühle, die Sie sich wegen Ihrer Hemmungen noch nicht vollkommen zugestanden haben, die aber mit der Realität nichts zu tun haben.

Tipp 2 gegen Hemmungen beim Sex: Erkennen Sie Ihre Schönheit

Bei Frauen beruhen sexuelle Hemmungen oft auf der Annahme, dass ihr Körper nicht anziehend genug ist und der Partner beim Sex deshalb nicht die Befriedigung erleben wird, die er sich wünscht. Wenn Sie nicht lernen, Ihren eigenen Körper als schön und attraktiv zu empfinden, werden Sie die Hemmungen, die damit verbunden sind, niemals überwinden können. Komplimente vom Partner darüber, wie sexy Sie sind, werden Sie für Lügen erachten und dem Mann, der Sie beim Sex geradezu vergöttert, werden Sie kein Vertrauen schenken oder ihm vielleicht sogar unlautere Absichten vorwerfen. Wenn Sie nicht wollen, dass Ihre körperlichen Hemmungen Sie Geister sehen lassen, wo keine sind, müssen Sie sich der Vorzüge Ihrer Figur bewusst werden. Vergessen Sie die kleinen Makel, die Außenstehenden oft gar nicht auffallen. Betonen Sie im Alltag wie auch beim Sex selber die Körperteile, mit denen Sie zufrieden sind: ein großer Busen gehört in ein tiefes Dekolleté und lange Beine in einen kurzen Rock.

Tipp 3 gegen Hemmungen beim Sex: Seien Sie ein wenig egoistisch

Beim Sex ist es wichtig, auch mal seiner egoistischen Seite nachzugeben, wenn man dabei den Partner nicht langfristig vernachlässigt und ihm immer noch Respekt entgegenbringt. Einige Frauen halten es beim Sex für unabdingbar, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen, um den Wünschen des Partners nachzukommen, und haben deshalb große Hemmungen, ganz auf sich selbst orientiert Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Die beste Therapie, um mit diesen Hemmungen richtig umzugehen, ist beim Sex ab und zu die Wünsche des Partners zu vergessen und sich auf das eigene sexuelle Verlangen zu konzentrieren.

Tipp 4 gegen Hemmungen beim Sex: Geben Sie sich Ihrer Lust hin

Jemand, der Hemmungen hat, seine eigenen sexuellen Empfindungen wahrzunehmen und seine sexuelle Lust anzuerkennen, wird beim Sex Probleme haben, sich zu entspannen, er wird an nichts anderes denken und das frohe Treiben nicht genießen können. Wenn Sie mit dem Partner intim werden, ist es wichtig, sich auf die eigenen Empfindungen zu konzentrieren, auf das, was in Ihrem Körper stattfindet und welche Gefühle das auslöst. Gleichzeit sollten Sie sich des Körpers des Partners bewusst sein und erkennen, wie gut die Leidenschaft zwischen Ihnen beiden tut. So werden Sie, befreit von körperlichen und emotionalen Hemmungen, beim Sex richtig aufleben können.

Tipp 5 gegen Hemmungen beim Sex: Hören Sie auf, sich zurückzuhalten

Der Gedanke daran, seine sexuellen Hemmungen vollkommen abzulegen, bereitet vielen Frauen Probleme, weil sie denken, dass sie damit den Partner abschrecken könnten. Manchmal geht diese Angst soweit, dass die Frau um ihre intakte Beziehung fürchtet. Solche Hemmungen werden natürlich von gesellschaftlichen Vorsätzen geschürt und oft auch öffentlich thematisiert. Im Film „Analyse This“ meint Robert De Niro deshalb: „Mit dem Mund, mit dem sie meine Kinder küsst, kann sie nicht auch meinen Penis küssen.“ Sich deshalb beim Sex in eine graue stumme Maus zu verwandeln, um dem Partner mit einem eventuellen Ausbruch von Leidenschaft bloß nicht vor den Kopf zu stoßen, kann jedoch nicht die Lösung sein. Damit Ihr Sexualleben nicht mehr von Hemmungen bestimmt wird, könnten Sie zum Beispiel bewusst damit anfangen, sich beim Sex aller Ketten zu entledigen. Bewegen Sie sich stärker, atmen Sie tiefer und lauter, geben Sie ab und zu einen Lustschrei von sich. Wenn Sie dafür etwas Training und Anlauf brauchen, können Sie beim Masturbieren damit anfangen, Ihre Hemmungen beim Sex zu überwinden.