Wie kann man die Ejakulation zurückhalten?

Versuchen Sie eine der Techniken, um beim Sex die Ejakulation zurückhalten zu können.

Es gibt keine absolute Regel „Wie lange …“

Es gibt keine absolute Regel, wie lange ein Mann die Ejakulation zurückhalten sollte. Es gibt Frauen, die schon nach 5 Minuten kommen können, und es gibt auch solche, bei denen das Ganze auch mehr als ein halbe Stunde dauern kann. Das bedeutet zwangsläufig, dass man den Zeitpunkt der Ejakulation eines Mannes danach richten sollte, wie lange seine Partnerin in der Regel für einen Orgasmus braucht. Wenn die Partnerin zum Beispiel nach 10 Minuten immer währender Penetration noch nicht kam, der Mann jedoch schon, kann man diesbezüglich zwar nicht von einem zu frühen Samenerguss sprechen. Es gibt auch Techniken, mit denen Sie die Ejakulation zurückhalten können, auch länger als 10 Minuten.

Die Start-Stopp-Technik

Das Ziel dieser Technik ist es, sich die Reize, die einen vom Zustand der höchsten Erregung bis hin zur Ejakulation begleiten, gut kennen zu lernen, sodass man immer wieder ganz knapp vor dem Kommen die Ejakulation zurückhalten kann. Diese Start-Stopp-Technik sollte so lange geübt werden, bis der Mann 15 Minuten lang die Ejakulation zurückhalten können wird. Die Partnerin bietet ihm dabei eine helfende Hand an. Fangen Sie also am Anfang damit an, ihren Partner mit der Hand zu reizen. Er sollte dabei auf den eigenen Erregungsgrad achten und, wenn er kurz vor dem Ejakulieren sein wird, sollte er Ihnen ein Zeichen geben, damit Sie rechtzeitig stoppen können. Gönnen Sie ihm eine Ruhepause und machen Sie dann auf die gleiche Art und Weise weiter. Wiederholen Sie diese Übung öfter, an mehreren Tagen, und machen Sie so lange damit weiter, bis die dritte Handbehandlung innerhalb des Übungsganges schon ziemlich lange dauern wird beziehungsweise bis er die Ejakulation etwa 15 Minuten lang zurückhalten kann. Nach dem „trockenen“ Übungsgang können Sie dann auf die nächste Stufe übergehen, im Zuge jener Sie nach einem Gleitmittel oder nach einer geeigneten Lotion greifen. Machen Sie mit der Übung dann solange weiter, bis er auch in „gefühlsechter Umgebung“ die Ejakulation zurückhalten kann.

Auch bei der Penetration kann ein „Boxenstopp“ eingelegt werden

Damit Ihr Partner die Ejakulation zurückhalten kann, können Sie ihm vorschlagen, während des Penetrierens zwischenzeitlich einen „Boxenstopp“ einzulegen. Diese Übung geht am Einfachsten, wenn sich die Partnerin dabei oben befindet. Wenn Sie sich also langsam bewegen und wenig auf und ab springen, wird die Übung auch ziemlich einfach zu meistern sein. Also, bewegen Sie sich ganz langsam entlang seines Gliedes, wobei er Sie sanft an den Hüften halten sollte, um das Tempo einfacher kontrollieren zu können. Wenn er Sie an den Hüften hält, wird er Ihnen auch leichter ein Zeichen geben können, wann er die Ejakulation zurückhalten möchte. Für den Anfang wird es schon reichen, wenn er etwa 10 Minuten lang seine Ejakulation zurückhalten kann. Diese Übung wird es Ihrem Partner auch leichter machen, sich das Kontrollieren des eigenen Orgasmus anzugewöhnen. Also, man kann die Ejakulation zurückhalten, darum ran ans Üben!

Sind Sie daran interessiert, warum es zu einem zu frühen Samenerguss kommen kann?  Dann sollten Sie sich die Videos unter diesem Link nicht entgehen lassen!