Wollen Sie öfter Sex haben?

Möchte Ihre Partnerin oder Ihr Partner nicht so oft Sex haben wie Sie? Wir haben für Sie nach möglichen Ursachen und Lösungen gesucht.

Sie wollen am Anfang der Beziehung öfter Sex haben?

Wenn Sie in einer frischen Beziehung und Ihre Gefühle und die Erforschung der sexuellen Vorlieben noch ganz neu sind, ist es nicht ungewöhnlich, wenn Sie merken, dass Sie öfter Sex haben wollen. Einige Menschen brauchen halt ein bisschen länger, um sich auf die neue Partnerin/den neuen Partner einzustellen, was nicht unbedingt ein Nachteil zu sein braucht. Durch gegenseitiges Erkunden der Körper werden Sie auch entspannter. Zudem misst man das "ideale" Sexualleben nicht daran, wie oft man Sex hat, sondern wie gut er ist.

Versuchen Sie positiv zu denken

Denken Sie nicht gleich daran, dass Ihre Partnerin/Ihr Partner sexuell desinteressiert ist, weil es keine sexuelle Anziehungskraft mehr zwischen Ihnen gibt und er/sie Sie verlassen möchte. Wenn sich die Beziehung auf anderen Ebenen nicht verändert hat, kann der Grund für das sexuelle Desinteresse auch anderswo liegen. Und überhaupt, wo steht geschrieben, dass man wöchentlich ein bestimmtes sexuelles Pensum erreichen muss, damit mit der Beziehung alles in Ordnung ist? Wir alle unterscheiden uns und es ist ganz normal, dass Sie einen Monat viel Sex brauchen, den nächsten aber vielleicht ein bisschen weniger. Manchmal liegt das Problem sogar auf der Seite desjenigen, der zu viel Sex braucht.

Fühlt sich Ihre Partnerin/Ihr Partner wohl?

Anstelle sich über zu wenig Sex aufzuregen, zeigen Sie lieber ein bisschen Mitgefühl und Sorge für Ihre Partnerin/Ihren Partner. Ist sie/er müde oder bedrückt wegen der Arbeit oder nimmt irgendwelche Medikamente? Weil das die sexuelle Stimmung beeinträchtigen kann, ist es sehr wichtig, ihr/ihm zur Seite zu stehen. Wenn Sie den Partner in eine Beziehung drängen, die er so nicht möchte, verschlimmern Sie die Situation nur, weil sie/er das Gefühl bekommt, Ihnen nur einen Gefallen tun zu müssen und die Abneigung gegen Sex noch größer wird. Stress kann den Wunsch einer Person nach Sex enorm beeinträchtigen und man wünscht sich nur ein bisschen Ruhe, Schlaf und beruhigende Gedanken.

Können Schmerzen die Ursache sein?

Rund 15 % der Frauen und 5 % der Männer haben Schmerzen beim Sex. Schmerzen können wegen psychischer oder physischer Probleme auftreten. Manchmal muss man einfach nur die Kondommarke wechseln oder das Vorspiel ändern und das Problem ist behoben. Aber immer ist es nicht so einfach.

Normalerweise verspüren Männer Schmerzen beim Sex vor der Erektion oder bei der Ejakulation. Schuld daran kann eine Infektion oder eine unangenehme Irritation sein. Die Ursache für Schmerzen bei der Ejakulation kann eine Infektion der Harnröhre oder der Prostata sein.

 

Die Ursache für Schmerzen bei der Erektion können Geschlechtskrankheiten sein, wie der Genitalherpes. Auch eine entzündete oder enge Vorhaut kann schmerzhaft sein. Wenn es sich um eine Infektion handelt, kann diese fast immer mit Antibiotika behandelt werden.  

Bei Frauen kann oft die Austrocknung der Vagina, die beide schon am Anfang des Geschlechtsverkehrs spüren und später geringer wird, der Grund für Schmerzen sein. Wenn die Frau erregt wird, scheidet die Drüse eine Flüssigkeit aus, die einem Gleitmittel ähnelt. Wird nicht genügend Flüssigkeit produziert, kann der Sex unangenehm und schmerzhaft sein. Zur Austrocknung kommt es wegen eines zu kurzen und unbefriedigenden Vorspiels, eines gestörten hormonellen Gleichgewicht oder der Einnahme von Antihistaminika.

Fragen Sie ihre Partnerin/Ihren Partner ob Schmerzen der Grund für die fehlende Lust am Sex sind. Falls ja, sollte sofort ein Arzt aufgesucht und die Ursache festgestellt werden. Es können ernste Probleme auftreten, die sofort behandelt werden müssen.

Wie sollte man die Sache angehen?

Suchen Sie das Gespräch, aber setzen Sie sie/ihn nicht unter Druck. Das Gespräch sollte ruhig und empfindsam, ohne Drohungen und Vorwürfe verlaufen, weil Sie nur so die Ursachen für die Veränderungen herausfinden werden. Mit vereinten Kräften und viel Geduld kann das Problem gelöst werden. Wenn Sie glauben, dass Sie zu wenig Sex haben, können Sie sich immer noch selbst befriedigen. Wieso denn nicht? Es ist ganz natürlich, legal und es tut Ihnen gut.

Sollte Ihre Partnerin/Ihr Partner zu belastet sein, schlagen Sie eine Woche Urlaub vor. Sie können verreisen oder einander zu Hause verwöhnen. Drängen Sie nicht mit Sex, sondern unternehmen Sie unbelastet Dinge, die Sie schon seit Anfang Ihrer Beziehung gern machen. Kommen Sie wieder einander näher! Sind Sie sich dann wider näher gekommen, ist der Wunsch nach Sex auch schnell wieder da. Anstelle zu drangen, leisten Sie Hilfe und ergründen gemeinsam das Problem. Denken Sie daran, dass auch Ihre Partnerin/Ihr Partner die Gründe nicht kennt und in großer oder sogar größerer Bedrängnis ist als Sie.

Hat sich die Situation auch nach einiger Zeit nicht verbessert, suchen Sie einen Sexualtherapeuten oder Arzt auf. Widerstrebt Ihrer Partnerin/Ihrem Partner ein Gespräch, ist sie oder er Gefühlskalt gegenüber Ihnen oder möchte nicht zum Arzt? In diesem Fall sieht es nicht so gut aus. Trotzdem können Sie versuchen herauszufinden, ob sie/er dem Gespräch mit einem Experten aus dem Weg geht, weil sie/er solchen Therapien grundsätzlich nicht vertraut, weil die Gefühle gegenüber Ihnen nachgelassen haben oder ganz einfach eine andere Beziehung zu Sex hat als Sie und dieser nicht ganz oben auf der Prioritätenliste steht. Auf jeden Fall drücken wir die Daumen, dass es nichts Ernstes ist.